2021.04.26
CoCoお休みのお知らせ
この度、GWがあけるまで休業させて頂くことになりました。
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
またお休みが明けたら元気なお顔に会えるのを楽しみにしております(*^^*)
ブログ
2021.04.20
何でカロリーを摂るかで燃焼エネルギーが変わる？！
おはようございます＼(^o^)／
今日は少しダイエットの豆知識を お話ししていきたいと思います！！
ダイエット中でもご家族やお友達とご飯を食べに行く事ってありますよね。
そこで例えば スパゲティやパンなど 炭水化物で摂取する1000kcal と チキンステーキなどのタンパク質で摂取する 1000 キロカロリー 。
カロリー数は両方同じですが 実は体の燃焼モードが変わってくるんですね 。
なんと タンパク質で摂取した1000kcal の方が 炭水化物の1000kcal より 6倍の熱を発生させないと 消化することができません 。
単純に考えると6倍熱の発生率が変わってきます。
なのでタンパク質を メインにした食事を摂ることで パスタやどんぶり、ラーメンなどを 食べている人たちより 体が燃焼しやすい体に変化していきます。
燃焼モードということは脂肪を燃やしやすい体づくりをすることができるということです ！
是非同じカロリーでもどれを食べるかということを意識してみてください。
2021.04.18
初回カウンセリング無料！
ジムでもないし、エステもしない。
本当にCoCoで痩せれるの？
このダイエット教室いけてるの？
本間に痩せるのかいな？
そう思う人も多いはず。
実際に体験して、出来るかどうかは本人にお任せしています！
無理な勧誘はありません(*^^*)
無料なので今すぐ行こう！
その判断が将来のあなたを変えるかもしれません(*^^*)
2021.04.16
毎月第3水曜日は筋肉トレーニング!
おはようございます4月も半分が過ぎてあっという間ですね(*^^*)
さてさていつもは簡単なフィットをしている美ボディ&フィット教室ですが 筋肉先生がやってきて筋肉トレーニングを行ってくれています(^^)
なかなか自己流では上手にできないことだったり本当にこれが正解かな?と思うことがあると思います。
なので実際に先生に 筋トレを教わっていただきお家でもプラスしていただけたらなと思います(*^^*)
筋トレについての疑問がありましたらぜひ聞いてくださいね！
今日も一日頑張ろう！！
2021.04.14
コロナが心配なときは…
おはようございます！
大阪ではコロナ感染者数が1000人を超えるというパニック(;_;)
ダイエット教室は少人数で開催していますが もし心配だなと感じるダイエッターさんはマンツーマンダイエットや体重測定のみなど に変更することも 可能です(*^^*)
気を使わず お気軽に おっしゃってくださいね ♡
早くこんな時期が過ぎ去るのを 待つばかりです(;_;)
2021.04.13
3ヵ月で-10キロ減量！
1月 からダイエットを始められたメンズのお客様(*^^*)
なんとこの3ヶ月で-10kg の成果を出してくれました ！
なんと素晴らしい♡
この-10kg はご自身の努力と頑張りの結果です！
この調子で目標に向かって頑張っていきましょうね ＼(^o^)／
私たちも全力でサポートします♡
2021.04.06
ホームページを公開しました！
平素は格別のお引き立てを賜り、誠にありがとうございます。
この度、リニューアルいたしました。
今後ともお客様にご満足いただけるよう、サービス内容の向上に努めて参ります。
引き続きCOCO美ボディ＆フィット教室をご愛顧賜りますようよろしくお願い申し上げます。