ダイエット教室
グループレッスンで楽しく正しいダイエット法を身に付ける
美ボディ＆フィット教室
急激な減量は体調不良やリバウンド、皮膚のたるみの原因に。
当教室では1ヶ月-2kgを目標に、毎週計測などのボディプロファイリングと栄養学の勉強、簡単な運動、個別カウンセリングを行います。
また自宅でできる簡単なエクササイズやダイエットを成功させるためのコツやポイントなどもレクチャーします。レッスンは1クラス3名のグループ制ですので、お一人はもちろんお友達やご家族での参加も大歓迎です。
| レッスン内容 | 栄養指導 ＋ ボディプロファイル(計測) ＋ 栄養学講座 ＋ 簡単なフィット |
| 料金 | 8回5,000円(毎週1回90分) ※初回体験オリエンテーションは無料 |
| 時間 | ・火曜日クラス 13:30 – 15:00 ・水曜日クラス 13:30 – 15:00 ・木曜日クラス 10:30 – 12:00 ※1クラス定員3名 |
自分のペースで続けたい。でも一人だと中々うまくいかない貴方へ
マンツーマンダイエット教室
仕事の都合で休みがバラバラの方や、こっそり痩せてきれいになりたい方には、ウェルネスコーチがマンツーマンで指導するマンツーマンダイエット教室がおすすめ。
週1回お好きな日時を選び、食事指導やボディプロファイリング、カウンセリングを行うほか、ダイエットのお悩みや相談にも丁寧にお答えします。
一人ではすぐに挫折しがちなダイエットも、経験豊富なコーチがサポートするので、楽しく長く続けられます。
| レッスン内容 | 栄養指導 ＋ ボディプロファイル(計測) ＋ 栄養学講座 |
| 料金 | 2ヶ月8回8,000円 ※初回体験オリエンテーションは無料 |
| 時間 | 完全予約制 |
更なるサイズダウンやボディメイクをお考えの方は、併設のエステサロンでエステや脱毛などもご予約承っております。
外出しづらい、時間がない貴方にはオンラインがおすすめ
オンラインダイエット 2ヶ月コース
「頑張ってダイエットしているのに思うように痩せない・・・」「痩せたと思ってもすぐにリバウンドしてしまう・・・」
それはきっと、間違ったダイエットをしているから！
どうせ頑張るなら「結果」に結びつく方法を取りたいですよね。
無駄な時間を使わず、ご自宅で必要な栄養分を取りながら、コーチによるオンラインサポートで体を変えるキッカケを作ります！
| レッスン内容 | ・ZOOMでフィット、講座受け放題 ・月2回ZOOM対面カウンセリング ・週1回LINE食事アドバイス ※ZOOM環境・LINE or メールが必要です。 |
| 料金 | 28,900円 |
| 時間 | スケジュールを打合せしオンライン講座を開始します。 |
注意事項
美ボディ＆フィット教室では軽い運動をしますので、動きやすい服でお越しください。
キャンセルは前日までにお願いします。別日への振り替えも可能です。
予約
レッスンは予約制になります。